Spiralize Spiralizer初学者指南:10蔬菜

这个螺旋化器是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网这是最快的,最简单和最有趣的方式来获得更多的蔬菜到你的饮食。今天我要分享我最喜欢的蔬菜螺旋化以及蔬菜螺旋化提示和食谱。德赢快3

螺旋升降机是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网今天我分享我最喜欢的蔬菜spiralize素食spiralizer技巧和食谱。德赢快3学习如何spiralize——很容易!!

如果你刚买了第一台螺旋升降机,恭喜你。你买了我最喜欢的厨房工具之一。德赢网如果你在读这篇文章,因为你想知道一个螺旋升降机是否值得(意思是,你真的应该再花钱买一个厨房工具吗)-嗯,德赢网答案是肯定的。但我希望下面的视频和信息能激励你。

你们大多数人都知道我很喜欢西葫芦面。它是我螺旋化的头号蔬菜。事实上,关于Downshiftology最受欢迎的帖子是关vwin快3于西葫芦面条的制作与烹调.是的,我迷上了动物园。

我最近的视频

但如果你想只有螺旋式西葫芦面,你会错过。因为有几十种不同的蔬菜,你可以螺旋形的做沙拉,砂锅菜,开胃菜,主菜和甜点。螺旋运动是让更多的蔬菜进入你的饮食的一个简单方法,这样做可以节省你在厨房的时间——这总是个可爱的奖励。德赢网

如果你腹腔或无谷蛋白(像我一样)或简单地避免谷物,蔬菜面条代替了米色意大利面,成为美味而营养丰富的食物。

观看视频,学习如何螺旋化我最喜欢的蔬菜:

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今天,我分享一些最好的蔬菜spiralize和我spiralize最频繁的。当然,还有比这些更多的选择,我很乐意在下面的评论中听到你最喜欢的是什么。在每种蔬菜下面,我还列出了一些关于Downshiftology的配方灵感,以增强你在使用螺旋蔬菜方面的创造力。vwin快3

旁注:如果你想知道我最常用哪个螺旋器,这是帕德诺螺旋增压器.在我的帖子和视频中南瓜面条我比较和对比了所有最好的螺旋增压器,如果你还在狩猎一定要检查一下。

当你看完上面的视频并成为螺旋化的专家(这很容易做到)之后,就享受用各种不同的蔬菜做实验的乐趣。我总是添加新的食谱,所以一定要经常查阅最新的德赢快3或者订阅本页顶部的时事通讯。这样你就不会错过我最新的螺旋化器食谱。德赢快3

我最喜欢的蔬菜Spiralize:

螺旋升降机是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网今天我分享我最喜欢的蔬菜spiralize素食spiralizer技巧和食谱。德赢快3这是如何螺旋化西葫芦。

螺旋小西葫芦

西葫芦的蔬菜spiralizing时,有充分的理由——这是柔软而容易spiralize中性味道,适应许多传统面食。我把皮补充营养(给它一个好的洗后),但是别忘了把黄南瓜也放进你的动物模型里。

德赢快3食谱: 南瓜面条蔬,,胡萝卜和小西葫芦通心粉配鳄梨黄瓜酱,,南瓜面条意大利番茄牛肉面南瓜面条用柠檬大蒜虾

螺旋升降机是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网今天我分享我最喜欢的蔬菜spiralize素食spiralizer技巧和食谱。德赢快3学习如何螺旋化黄瓜。

螺旋黄瓜

黄瓜我使用大型旋切刀片(紧缩)或黄瓜的直叶片创建漂亮的丝带。这些丝带很能阻挡你的表演,再过几秒钟你就会有很多黄瓜做你最喜欢的沙拉。

配方: 简易黄瓜沙拉

Spiralized甜椒

卡利女孩一些我最喜欢的食谱是Mexican-inspired没有更简单德赢快3的方法切片法士达或炸玉米饼的甜甜椒。用直的刀片很容易、迅速地切成整片甜椒。当你做完的时候,就把白色的核和种子去掉。

配方: 木薯粉饼牛排法吉塔

螺旋升降机是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网今天我分享我最喜欢的蔬菜spiralize素食spiralizer技巧和食谱。德赢快3学习如何螺旋化parsnip。

Spiralized欧洲防风草

欧防风芜菁属植物芜菁甘蓝,芹菜和其他根菜是螺旋形的微风。罚款或中等旋切刀片是你的最佳选择是创建蔬菜面条面条看起来惊人地相似。只要把这些放在锅里快速炒一下就可以吃到完美的牙科蔬菜面了。

配方: 欧洲防风草面条鸡肉阿尔弗雷多

螺旋升降机是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网今天我分享我最喜欢的蔬菜spiralize素食spiralizer技巧和食谱。德赢快3学习如何螺旋化胡萝卜。

螺旋胡萝卜

螺旋胡萝卜是沙拉或炒菜时切碎或切片的好选择,老实说,它们看起来更漂亮。抓取你能找到的最大的胡萝卜,以便更容易螺旋化,并使用细或中等螺旋切片刀片。

配方: 柑橘胡萝卜丝烤鱼片胡萝卜和小西葫芦通心粉配鳄梨黄瓜酱

螺旋升降机是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网今天我分享我最喜欢的蔬菜spiralize素食spiralizer技巧和食谱。德赢快3学习如何spiralize红薯。

螺旋甘薯

If you want to whip up fast food-style curly fries at home (in a much healthier incarnation) then you're in luck. Just peel the sweet potato and spiralize away.当然,你可以很容易地spiralize土豆。我选择最大的旋切刀片时使我大地瓜薯条。

配方: 大蒜蒜泥卷薯条,,Spiralized甘薯蛋巢

螺旋升降机是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网今天我分享我最喜欢的蔬菜spiralize素食spiralizer技巧和食谱。德赢快3学习如何螺旋化红洋葱。

Spiralized红洋葱

红洋葱也许是我最喜欢螺旋化的蔬菜——想知道为什么?不要流泪!我的眼睛对洋葱过敏,我从来没能以传统的方式切开一只,不哭就走开。但是用螺旋刀我可以切整个洋葱,而且不会掉眼泪,因为它太快了。爱它。

德赢快3食谱:你要在沙拉上放洋葱。也是完美的腌洋葱.

螺旋升降机是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网今天我分享我最喜欢的蔬菜spiralize素食spiralizer技巧和食谱。德赢快3学习如何螺旋化卷心菜。

螺旋卷心菜

不管你是用绿卷心菜还是红卷心菜,只要几秒钟,你就可以把整个卷心菜切成卷心菜或焖白菜。如果你的卷心菜太大,你可能需要把它切成两半,但如果它的平均尺寸只是弹上直叶片和旋转离开。

德赢快3食谱: 虾炸玉米饼和香菜,石灰、腌肉

螺旋升降机是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网今天我分享我最喜欢的蔬菜spiralize素食spiralizer技巧和食谱。德赢快3学习如何螺旋化甜菜。

Spiralized甜菜

随着年龄的增长,我对甜菜的喜爱也增加了,现在我非常喜欢这些营养丰富的蔬菜。专业提示:在处理甜菜时使用手套,这样就不会弄脏你的手。

配方:螺旋甜菜沙拉(快来了)

螺旋升降机是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网今天我分享我最喜欢的蔬菜spiralize素食spiralizer技巧和食谱。德赢快3学习如何spiralize苹果。

螺旋形苹果

To finish off this list I'm swapping a veggie for a fruit because why not end with something sweet – apples. Use any of the spiral blades for curly apple noodles,适合做沙拉,或者用直的刀片把苹果切成碎片。

德赢快3食谱:苹果焖红甘蓝(快来了)

蔬菜螺旋喷嘴小贴士

  • 用三个不同的刀片到处玩。你可能喜欢片厚或薄根据蔬菜和配方。
  • 橙色和红色/紫色的蔬菜富含营养和颜色从β-胡萝卜素和花青素——但这些颜色还可以染色的工具。切好颜色鲜艳的蔬菜后,记得立即清洗螺旋刀和砧板。
  • 说到胡萝卜,欧芹等狭隘的蔬菜,抓住你能找到的最大的。越广泛越好。
  • 虽然不在这个名单上(因为现在是仲夏,我找不到),我最喜欢的冬菜是南瓜。
  • 许多螺旋形的蔬菜都是很好的健康膳食准备。西葫芦切片,胡萝卜,周末的时候把洋葱和甜菜放在拉链袋里,或者玻璃贮存容器冰箱里为各种一周的食谱。德赢快3
  • 再一次,我用帕德诺螺旋增压器(上面你看到)但是如果你有厨房辅助搅拌器,德赢网你可能喜欢的德赢网厨房辅助螺旋器.观看我的视频南瓜面条我比较和对比五种不同spiralizers的地方。
  • 如果你准备好了螺旋化的下一个进化,一定要检查一下新的蔬菜切片机.你的蔬菜食谱将成倍增长。

点击在这里把这个螺旋器指南别在你的品特斯特牌上

螺旋升降机是我最喜欢的厨房工具之一。德赢网今天我分享我最喜欢的蔬菜spiralize素食spiralizer技巧和食谱。德赢快3学习如何spiralize——很容易!!


spiralize你最喜欢的蔬菜是什么?在下面的评论中让我知道!!

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“43论”Spiralizer初学者指南:10蔬菜Spiralize”“

  1. 你好,丽莎,我拥有帕德诺螺旋增压器,并且使用它,对,主要是西葫芦。一件事只是提到的胡萝卜和核心视频是你做什么工作吗?我有一个很长的时间杆”当蔬菜螺旋化时,不要浪费它。谢谢,丹尼斯

  2. 当我第一次尝试使用厨房辅助器时,非常有用的建议。德赢网不知为何没有像顺利红辣椒:我想知道为什么?哈哈总之,谢谢你所有的建议,我将会再次提到这个页面,我肯定。现在,只是为了当我在水龙头下洗的时候不要再在刀片上割伤我的小手指。呃,什么是小血的蔬菜;)

  3. 我从来没有见过这么多的蔬菜可以螺旋。谢谢你的最好的建议!!

  4. 很有帮助。谢谢你!

  5. 超,有印刷版吗??

  6. 我看到帕德诺螺旋桨有不同的型号。一个比另一个推荐吗?我认为我喜欢4叶片折向下模型但是我也看到一个有6个叶片和不是一个折向下。

  7. 我刚买了一个!等不及要用它今晚共进晚餐!!

  8. 广播:如何制作和烹饪南瓜面:最流行的方法

  9. 广播:如何烹饪意大利南瓜:我最喜欢的方法vwin快3

  10. 刚买了一Paderno Spiralizer,所以需要很多好主意…很兴奋尝试一下…希望可以增强我的低脂肪,素食食谱……德赢快3

  11. 多棒的帖子啊!我总是忘记我的螺旋桨,所以这是一个伟大的灵感。喜欢那些黄瓜丝带:)

  12. 伟大的小费!我爱spiralized甜菜根的看!我从来没想过用甜菜,谢谢:

  13. 爱这个视频!我最近与红薯煮面条,他们发现太太太好了!!

  14. 这真是一个有趣的帖子和视频。spiralizer相同的我有,但我没认为spiralizing这些蔬菜。谢谢!!

  15. 我很高兴我发现了这个!我一直来回波动,试图决定是否我应该得到一个spiralizer !我被卖掉了!!

  16. Paderno Spiralizer是亚马逊的黄金日交易!!

  17. 广播:15份早餐食谱,德赢快3午餐和晚餐| Downshiftolovwin快3gy

  18. 我喜欢这些蔬菜多漂亮啊!颜色很鲜艳!!

  19. 我一直在来回我是否应该买一个spiralizer。我不知道有多少蔬菜可以用它螺旋化。伟大的建议和指导!!

  20. 这是辉煌的!我有一个螺旋机很多年了,但是从来没有想过用它做卷心菜。我凉拌卷心菜就容易得多了!!!

  21. 我有同样的螺旋吸尘器,真没意思!!!

  22. Spiralized防风草?!真是个好主意!!!实际上……它们听起来都很棒!{突然间,我正在挖我的螺旋桨哈哈}谢谢你的灵感!!

  23. 很棒的提示/指导!我最喜欢螺旋化的蔬菜肯定是西葫芦:)